چه لباسی برای اسکی و اسنوبورد بپوشیم؟

اگر شما یک مبتدی در اسکی یا اسنوبورد هستید یا مدتی است که به دامنه‌ها نرفته‌اید، ممکن است برای جلسه‌ی بعدی اسکی یا اسنوبورد خود در پیست محلی، به این فکر کنید که چه لباسی بپوشید. این مقاله به شما نکات اساسی برای انتخاب لباس مناسب برای اسکی یا اسنوبورد را توضیح می‌دهد تا هم از سرما محافظت شوید و هم راحتی و استایل خود را حفظ کنید.

راهنمای سریع لباس پوشیدن برای اسکی یا اسنوبورد:

1. بیس لایر بلند
2. بلوز پشمی سبک
3. جوراب‌های اسکی یا اسنوبورد
4. کاپشن اسکی یا اسنوبورد
5. شلوار اسکی یا اسنوبورد (یا بیب)
6. دستکش 
7. کلاه ایمنی یا هلمت
8. عینک آفتابی یا عینک اسکی
9. اسکارف یا گردنی

• بیس لایر بلند  : این لایه عرق را از پوست شما جذب کرده و بدن را گرم نگه می‌دارد. از پشم، الیاف مصنوعی یا ابریشم استفاده کنید (از پنبه خودداری کنید). بسته به دمای بیرون و اینکه آیا بدن شما زود گرم یا سرد می‌شود، وزن سبک یا متوسط را انتخاب کنید.

• بلوز پلار یا پشمی سبک : آن را روی بیس لایر بلند خود در ماشین و لژ بپوشید و برای گرمای بیشتر در دامنه‌های اسکی، زیر کاپشن خود استفاده کنید.

• جوراب‌های اسکی یا اسنوبورد : این جوراب‌ها بلندتر از چکمه‌های شما هستند و خیلی ضخیم نیستند (زیرا جوراب‌های خیلی ضخیم می‌توانند باعث سرد شدن پاهای شما شوند، زیرا چکمه را بیش از حد تنگ کرده و گردش خون را محدود می‌کنند). برخی از آن‌ها دارای پد در ناحیه ساق پا هستند. از جوراب‌های پشمی یا الیاف مصنوعی استفاده کنید و از جوراب‌های نخی خودداری کنید، زیرا وقتی خیس شوند (از برف یا عرق)، مدت زیادی طول می‌کشد تا خشک شوند.

• کاپشن اسکی یا اسنوبورد: این کاپشن‌ها معمولاً ضدآب یا مقاوم در برابر آب و دارای عایق حرارتی هستند و جیب‌های کاربردی و کلیه بند برای برف دارند. یک کاپشن بارانی ضدآب و قابل‌تنفس که روی بلوز پلار یا پشمی شما پوشیده شود نیز می‌تواند کافی باشد، اگرچه سطح لغزنده آن ممکن است در صورت زمین خوردن باعث سر خوردن طولانی‌تر شود. (برای خرید کاپشن اسکی کلیک کنید )

• شلوار اسکی یا اسنوبورد (یا بیب): این شلوارها ضدآب یا مقاوم در برابر آب و دارای عایق حرارتی هستند و گاهی اوقات جیب‌های کاربردی، دریچه‌های تهویه و ویژگی‌هایی برای جلوگیری از ورود برف به داخل چکمه دارند. یک شلوار بارانی ضدآب و قابل‌تنفس نیز می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد. همچنین می‌توانید برای گرمای بیشتر، یک شلوار پلار در زیر آن بپوشید.( برای خرید شلوار اسکی کلیک کنید) 

• دستکش یا دستکش پنج‌انگشتی: گزینه‌ای را انتخاب کنید که ضدآب یا مقاوم در برابر آب و دارای عایق حرارتی باشد. به طور کلی، ضخامت بیشتر به معنای گرمای بیشتر است و دستکش‌های یک‌تکه (میتن) معمولاً از دستکش‌های پنج‌انگشتی گرم‌تر هستند، اما در مقابل، میزان چابکی و قابلیت استفاده از انگشتان را کاهش می‌دهند (البته دستکش‌های داخلی جداشدنی می‌توانند انعطاف‌پذیری بیشتری فراهم کنند). نیازی نیست که حتماً دستکش مخصوص اسکی یا اسنوبورد تهیه کنید، اما این نوع دستکش‌ها ویژگی‌های مفیدی مانند پد تمیزکننده عینک و سرآستین‌های بلند دارند که تا وسط ساعد بالا می‌روند و از ورود برف جلوگیری می‌کنند. ( برای خرید دستکش اسکی کلیک کنید ) 

تفاوت لباس اسکی و اسنوبورد چیست؟

لباس‌های سنتی اسکی به دلیل پیشینه المپیکی این ورزش و نیاز به سرعت، طراحی باریک‌تری داشتند. در مقابل، لباس‌های اسنوبورد کمی گشادتر هستند که ریشه در ماهیت آزاد و غیررسمی این ورزش دارد. این سبک طراحی هنوز هم در برندهای اسکی و اسنوبورد امروزی دیده می‌شود، اما از نظر ویژگی‌ها تفاوت قابل‌توجهی بین آن‌ها وجود ندارد. به عبارت دیگر، لباس‌های اسکی برای اسنوبورد هم مناسب هستند و برعکس.

• لباس متناسب با شرایط آب‌وهوایی خود بپوشید: برای مثال، افرادی که در منطقه شمال غربی اقیانوس آرام اسکی می‌کنند، ممکن است به پوشش کاملاً ضدآب و عایق کمتر نیاز داشته باشند، در حالی که در ایالت‌های کوهستان راکی، که هوا خشک‌تر و سردتر است، عایق‌بندی بیشتر اهمیت دارد.

• لایه‌بندی لباس، کلید راحتی است: از لایه‌هایی استفاده کنید که در صورت گرم شدن هوا بتوانید آن‌ها را کم کنید و در صورت سرد شدن دوباره اضافه کنید.

• با استفاده از لباس‌هایی که دارید، در هزینه صرفه‌جویی کنید: اگر بودجه محدودی دارید، می‌توانید از لباس‌های مناسب فضای باز که در اختیار دارید استفاده کنید، هرچند این لباس‌ها برخی از ویژگی‌های مخصوص لباس‌های اسکی را نخواهند داشت.

• زمان مناسب برای خرید را تشخیص دهید: اگر یک کارت فصل خریده‌اید، پرداخت هزینه‌ی بیشتر برای تجهیزات باکیفیت می‌تواند منطقی باشد. اما اگر فقط گاهی قصد اسکی یا اسنوبورد دارید، نیازی به هزینه‌ی زیاد نیست. در ابتدا اجاره کردن تجهیزات می‌تواند راهی عالی برای صرفه‌جویی در هزینه باشد و به شما کمک کند تا در آینده بهتر تصمیم بگیرید که روی چه مواردی سرمایه‌گذاری کنید.

• ترکیب برنده: ضدآب و الیاف مصنوعی: کاپشن، شلوار، دستکش و میتن‌ها باید ضدآب و دارای عایق الیاف مصنوعی باشند. این ترکیب باعث می‌شود که رطوبت محیط یا تعریق بدن، گرمای شما را از بین نبرد. برخی از لباس‌ها ممکن است فقط مقاوم در برابر آب باشند یا از عایق پر (Down) استفاده کنند که برای شرایط خشک مناسب است.

نکاتی که باید در انتخاب شلوار اسکی و اسنوبورد در نظر بگیرید

• مدل بیب (Bib Styles): این مدل‌ها در قسمت جلو بلندتر هستند و با بندهای قابل تنظیم روی شانه‌ها بسته می‌شوند. آن‌ها نسبت به شلوارهای معمولی گرم‌تر بوده و کمتر اجازه ورود برف را می‌دهند. اگر به بند شلوار علاقه دارید اما نمی‌خواهید از بیب کامل استفاده کنید، می‌توانید بندهای جداگانه خریداری کنید. فقط به این نکته توجه داشته باشید که بیب‌ها در زمان رفتن به سرویس بهداشتی کمی دست‌وپاگیرتر هستند.

• گتر برفی (Snow Gaiters): این بخش داخلی که به‌صورت یک درزگیر در قسمت مچ پا قرار می‌گیرد، از ورود برف به داخل کفش جلوگیری می‌کند.

• هواکش‌های ناحیه ران (Thigh Vents): این بخش‌های تهویه‌دار امکان گردش هوا را برای شما فراهم می‌کنند. حتی در روزهای بسیار سرد، هنگام فعالیت بدنی شدید، بدن گرمای زیادی تولید می‌کند که با این تهویه‌ها می‌توان آن را تنظیم کرد.

• تقویت‌کننده در قسمت داخلی مچ پا (Reinforced Inner Ankles): برخی از شلوارهای اسکی و اسنوبورد دارای لایه‌های مقاوم در بخش داخلی مچ پا هستند که از آسیب‌دیدگی و پارگی در اثر برخورد با لبه‌های تیز چوب اسکی یا اسنوبورد جلوگیری می‌کند.

نکاتی که باید در انتخاب دستکش و دستکش‌های انگشتی اسکی و اسنوبورد در نظر بگیرید

• دستکش یا دستکش انگشتی؟ دستکش‌های انگشتی باعث می‌شوند که انگشتان در کنار هم باشند و گرمای بیشتری ایجاد کنند، اما دستکش‌های معمولی امکان حرکت انگشتان و انجام کارهای دقیق‌تر را فراهم می‌کنند. برخی از مدل‌های ترکیبی نیز وجود دارند که برخی از انگشتان را کنار هم قرار می‌دهند تا تعادل بین گرما و قابلیت حرکت ایجاد شود.

• آسترهای قابل جدا شدن (Removable Liners): برخی از دستکش‌ها دارای لایه‌های داخلی نازک و جداشدنی هستند که می‌توان آن‌ها را برای کارهای دقیق‌تر خارج کرد یا برای حداکثر حفاظت درون دستکش نگه داشت. همچنین، این لایه‌های داخلی در صورت جدا شدن سریع‌تر خشک می‌شوند.

• جیب‌های مخصوص بسته‌های گرم‌کننده (Heat-Packet Pockets): برخی از دستکش‌ها دارای جیب‌هایی هستند که می‌توان بسته‌های گرم‌کننده را داخل آن‌ها قرار داد. این جیب‌ها در روزهای گرم‌تر نیز می‌توانند به‌عنوان دریچه تهویه استفاده شوند.

• بخش نرم برای پاک کردن بینی یا عینک (Thumb Wipes): برخی از دستکش‌ها دارای ناحیه‌ای از پارچه نرم روی انگشت شست هستند که برای پاک کردن بینی یا تمیز کردن عینک به‌کار می‌رود.

• تیغه مخصوص تمیز کردن عینک (Goggle Squeegee): برخی مدل‌ها دارای یک نوار لاستیکی برجسته روی انگشت شست یا اشاره هستند که مانند تیغه برف‌پاک‌کن عمل کرده و برای تمیز کردن عینک مناسب است.

• سازگاری با صفحه لمسی (Touch-Screen Compatibility): برخی از دستکش‌ها دارای نوک انگشتانی هستند که امکان کار با گوشی‌های هوشمند یا دیگر دستگاه‌های دارای صفحه لمسی را فراهم می‌کنند.

متن انگلیسی مقاله

https://www.rei.com/learn/expert-advice/what-to-wear-skiing-and-snowboarding.html